スーパーフードと言われる「もち麦玄米」を炊いて食べたら美味しい

＜こんにちは　Jiiyaです＞

最近、ちょっとお腹周りが、太り気味なので気になってきて、色々調べたら、「もち麦」に健康上良くて、ダイエットにも効果が望めると言うので、栄養素も多いとされている「玄米」と合わせて、炊いて食べてみようと思いました。

炊き方をネット上の記事を参考にして、今、話題になっている【2段式弁当箱炊飯器】で炊いて、食べてみようと思います。

もち麦と玄米を＜１：１＞の割合で合わせて、一人分として、0.5合を軽く洗い、【2段式弁当箱炊飯器】の内釜に入れ、浄水：120mlも入れて、蓋をして、冷蔵庫で吸水させるように5時間浸水いたしました。

もち麦と玄米は、こちらから、手に入れる事出来ます。

結果、美味しく「もち麦玄米」を炊く事が、出来ました。
手軽なので、これで、積極的に健康にも良い「もち麦玄米」を頂く事が、出来ます。
【２段式弁当箱炊飯器】は、こちらから、手に入れる事出来ます。